Online Programma Ademtechnieken

JE KRIJGT : 3 (Levens)lessen Ademtechniek van 30 minuten.

Adem is the new yoga. Zoveel stijlen, zoveel technieken. Een half uurtje ademtechnieken trainen met Cora om je bewustzijn te vergroten. Voelen = weten. Je systeem een boost geven, of juist alleen diepe ontspanning ervaren, fysieke pijn loslaten. Meer leren over allerlei technieken.

Denk bijvoorbeeld aan: Liquid Breath®, De Wim Hof Ademtechniek, Verbonden adem, Vivation (The skill of happiness), Zucht van verlichting, Holotropic Breathing, Gamma Breathing, Channel Discovery Play (neus / mond), Spaces Discovery Play (buik / borst), Pranayama, Meditatieve adem.

Adem is het enige systeem in ons lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt besturen. Dus dat gaan we doen. Bewustzijn brengen bij je adem. We gebruiken namelijk -ongetraind- nog maar 30 % van onze ademcapaciteit. Dat gaan we verdubbelen.

Effecten: Ontspannen, beter slapen, je ademcapaciteit herstellen en vergroten, detoxen, meer energie ervaren. Soms kunnen dieper liggende emoties vrijkomen, verlichten en verdwijnen. Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen, bent fitter en veel meer jezelf. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”. Ik wens je veel ademplezier met deze video’s.

Breathe,
Cora

PS
Leuk als je @coraverkuilen en/of #liquidbreath een tag geeft in jouw story op Instagram!