Online Programma Breathe & Relax

JE KRIJGT : 3 (Levens)lessen Breathe & Relax van 30 minuten.

In dit online programma Breathe & Relax leer je dieper ontspannen. Via technieken en voorbij technieken ga je je lichaam dieper en dieper leren ontspannen. Je ervaart direct effect en leert ook structureel beter ontspannen. Lekker op jouw tijd en tempo en in jouw vertrouwde ruimte.

Adem is het enige systeem in ons lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt besturen. Dus dat gaan we doen. Bewustzijn brengen bij je adem. We gebruiken namelijk -ongetraind- nog maar 30 % van onze ademcapaciteit. Dat gaan we verdubbelen.

Technieken en methodes als: Liquid Breath® (methode ontwikkeld door Cora), Wim Hof-ademtechniek, Holotropic Breathing, Circular Breathing, Vivation, Biodynamic Breathwork & Trauma Release.

Effecten: Ontspannen, beter slapen, je ademcapaciteit weer te herstellen en vergroten door oefeningen en technieken. Je ervaart, dat je lichaam via ademtraining diepliggende gifstoffen loslaat en weer meer energie en prana (ki, chi, levenskracht) kan ontvangen. Ook kunnen dieper liggende emoties soms vrijkomen, verlichten en verdwijnen. Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen, slaapt beter, bent fitter en veel meer jezelf. Perfect, precies zoals je bent. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”. Dit is onze meest bijzondere training.

Ik wens je veel ademplezier met deze video’s.

Breathe,
Cora

PS
Leuk als je @coraverkuilen en/of #liquidbreath een tag geeft in jouw story op Instagram!