Online Programma Flex & Relax

JE KRIJGT : 5 (Levens)lessen Flex & Relax.

In dit online programma Flex & Relax leer je dieper ontspannen. Via technieken en voorbij technieken ga je je lichaam dieper en dieper leren ontspannen. Je ervaart direct effect en leert ook structureel beter ontspannen. Lekker op jouw tijd en tempo en in jouw vertrouwde ruimte.

Technieken en methodes als: Liquid Breath® (methode ontwikkeld door Cora), Wim Hof-ademtechniek, Holotropic Breathing, Circular Breathing, Vivation, Biodynamic Breathwork & Trauma Release, Yin-Yang Yoga, Liquid Yoga en Gravity Yoga.

Effecten: Ontspannen, beter slapen, je ademcapaciteit weer te herstellen en vergroten door oefeningen en technieken. Je ervaart, dat je lichaam via ademtraining diepliggende gifstoffen loslaat en weer meer energie en prana (ki, chi, levenskracht) kan ontvangen. Ook kunnen dieper liggende emoties soms vrijkomen, verlichten en verdwijnen. Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen, slaapt beter, bent fitter en veel meer jezelf. Perfect, precies zoals je bent. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”.

Ik wens je veel flex & relax-plezier met deze video’s.

Breathe,
Cora

PS
Leuk als je @coraverkuilen en/of #liquidbreath een tag geeft in jouw story op Instagram!

FLEXIBILITEIT TRAINEN
Gravity Yoga for Flexibility – Happy HipsClass (ENG)

BALANS & ADEM
Liquid Yoga® – Breathing your Moves, Moving your Breath

STRETCH & RELAX
Yin-Yang Yogabreak – Een half uurtje stretchen & relaxen, inspannen & ontspannen

RELAX MORE
Ademtechnieken – Een half uur je longen openen, je ademcapaciteit verdubbelen.

RELAX MOST
Liquid Breath® – 45 minuten