Ademtechnieken - 3 lessen
Verdubbel je ademcapaciteit
Adem is het enige systeem in ons lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt besturen. Dus dat gaan we doen. Bewustzijn brengen bij je adem. We gebruiken namelijk -ongetraind- nog maar 30 % van onze ademcapaciteit. Dat gaan we verdubbelen.
Effecten: Ontspannen, beter slapen, je ademcapaciteit weer te herstellen en vergroten door oefeningen en technieken. Je ervaart, dat je lichaam via ademtraining diepliggende gifstoffen loslaat en weer meer energie en prana (ki, chi, levenskracht) kan ontvangen. Ook kunnen dieper liggende emoties soms vrijkomen, verlichten en verdwijnen.
Meer leren over ademtechnieken
Cora heeft onderstaande technieken sinds 2010 dagelijks bestudeerd en beoefend. In deze online video's deelt zij haar kennis en ervaring op haar eigen manier. In plaats van in directe kennisoverdracht over deze methodes neemt Cora je mee in de ervaring en de beleving ervan. En daardoor een nog diepere ontspanning. De technieken zèlf kun je overal op internet gratis vinden overigens. 😉
Denk bijvoorbeeld aan:
- Liquid Breath®
- De Wim Hof Ademtechniek
- Verbonden adem
- Vivation (The skill of happiness)
- Zucht van verlichting
- Holotropic Breathing
- Gamma Breathing
- Channel Discovery Play (neus / mond)
- Spaces Discovery Play (buik / borst)
- Pranayama
- Meditatieve adem
Voor wie
Je voelt je beter, lichter, diep ontspannen, slaapt beter, bent fitter en veel meer jezelf. Perfect, precies zoals je bent. Ademtraining is de “Highway to Consciousness”. Dit is onze meest bijzondere programma.
Qua gezondheid is dit programma geschikt voor iedereen. Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden of hartklachten geeft een groepssessie te weinig persoonlijke aandacht. Maak in dat geval een persoonlijke afspraak. Dit kan door mij telefonisch of per mail te benaderen.
Blessuregevoeligheid: Geen kans op blessures.
Volg de lessen op jouw tijd en tempo en in jouw vertrouwde ruimte. Je ervaart zowel een direct als een blijvend effect.
Trainer
