De GIFT en De SHIFT - 2 lessen (Engels)
In dit pakket krijg je de GIFT en de SHIFT samen.
De GIFT is een diep ontspannende ademsessie en geeft een diepe release. Je komt van het doen in het zijn. Fijn, want we doen meestal. Met de uitademing als poort gaat spanning jou loslaten, in plaats van andersom. Zo komt er ruimte voor herstel van je lichaam.
Werking
De GIFT werkt:
- voor iedereen en altijd 😉
- als je vermoeidheid voelt of ervaart
- als je beter wilt slapen
- om jezelf lekker een kado te geven
- om je lichaam te ontspannen
- om fysieke pijn te verlichten
- als je je zwaar voelt in je gedachten of gevoelens
- als herstel bij rouw en verlies
- als herstel bij of na burn-out
- Via deze sessie boost je je energie direct op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.
De SHIFT is een krachtige activatie. Je balanceert je Yin (zachtheid) en Yang (kracht) energie. Je komt van het doen in het zijn. Fijn, want we doen meestal.
Werking
De SHIFT werkt:
- om je lichaam klaar te maken voor een dag vol zachte kracht.
- als je je lusteloos voelt, weinig zin hebt, weinig energie.
- als je humeur wel een opkikker kan gebruiken.
- als je iets spannends gaat doen
- als een directe boost op mentaal, emotioneel, energetisch en fysiek niveau.
Taal
Beiden video's zijn in het Engels
Aanbevolen dosis
Doe de GIFT zo vaak je wilt en aanbevolen is 1 x per week, als een kado, een APK voor jezelf. Zo blijft je accu gevuld.
De SHIFT mag je ook 1 x per week doen met een opbouw naar 3 x per week.
Bijwerkingen
Je gaat jezelf en je lichaam steeds beter voelen, je komt in je stilte en het is je eerste gezonde verslaving.
Voor wie
Qua fysieke gezondheid is dit programma geschikt voor iedereen. Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden of hartklachten geeft een online sessie te weinig persoonlijke aandacht.
Trainer
