online-programma
The SHIFT - 20 minuten (Engels)
The SHIFT is een 15 minuten durende zeer krachtige activatie via adem en beweging om je energie te balanceren.
Dit is een vervolg op The GIFT.
Wat houdt het in?
The SHIFT is een krachtige activatie. Je balanceert je Yin (zachtheid) en Yang (kracht) energie. Je komt van het doen in het zijn. Fijn, want we doen meestal.
The SHIFT werkt:
- om je lichaam klaar te maken voor een dag vol zachte kracht
- als je je lusteloos voelt, weinig zin hebt, weinig energie.
- als je humeur wel een opkikker kan gebruiken.
- als je iets spannends gaat doen.
- via deze sessie boost je je energie direct op mentaal, emotioneel en fysiek niveau
Taal:
English
Aanbevolen dosis
Doe de SHIFT 1 x per week en bouw op naar 3 x per week.
Bijwerkingen
Je gaat jezelf en je lichaam steeds beter voelen, je komt in je stilte en het is je eerste gezonde verslaving.
Voor wie
Voor iedereen. Let wel op. The SHIFT is een zeer krachtige ‘snelkookpan’ versie van The GIFT. Heb je The GIFT nog niet ervaren? Start daar dan mee, anders kan The SHIFT te intens zijn. The SHIFT heeft ook een zittend deel en is een fysieke sessie met zachte beweging.
Bij fysieke klachten kun je de oefeningen op een stoel doen. Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden, ernstige fysieke klachten of hartklachten geeft een online sessie te weinig persoonlijke aandacht.
Als je dit programma gaat volgen krijg je toegang tot onze Relax More Academy. Wist je dat je ook een abonnement kan nemen op de Relax More Academy? Je krijgt dan toegang tot alle online programma’s!
The SHIFT
online programma-
1 video
-
direct toegang
-
oneindig toegang