Liquid Yoga® – Module 2 Flow

Van beweging naar FLOW

In Module 2 leer je niet simpelweg twee nieuwe yogaseries uit je hoofd.

Dat zou geen Liquid Yoga® zijn.

Je leert begrijpen en voelen waarom de bewegingen elkaar opvolgen, hoe de adem de flow leidt en hoe je als begeleider een FIELD creëert waarin deelnemers hun eigen ervaring kunnen volgen.

Less choreography. More embodiment.

Na deze module kun je de Relax Flow en Heart Flow zelfstandig begeleiden en verweven in je eigen Liquid Breath®- en Liquid Yoga®-sessies.

FLOW – Move your breath

1. RELAX FLOW

Een zachte, vertragende flow waarin de uitademing steeds opnieuw de ingang is naar ontspanning.

Minder doen.
Minder vasthouden.
Minder sturen.

Je laat de beweging ontstaan vanuit de adem en nodigt het lichaam uit om steeds iets zachter te worden.

You can always relax more.

2.HEART FLOW

Een Liquid Yoga® flow rondom de Heart Space.

Een flow om ruimte te maken. Om te openen. Om te voelen. Om te ontvangen.

Niet door het hart open te duwen, maar juist door het lichaam voldoende ruimte en veiligheid te geven om zelf te openen.

Adem en beweging worden één doorgaande beweging waarin je steeds opnieuw kunt ervaren:

What happens when I stop forcing and start receiving?

Het resultaat