23feb
Herken je dit?
* Je hebt tijd gemaakt om te ontspannen, maar het lukt niet om écht tot rust te komen.
* Je slaapt licht, onrustig of wordt vaak moe wakker.
* Je staat altijd “AAN”, ook ’s avonds en ’s nachts.
Wat als ontspanning niet iets is wat je doet, maar iets wat je lichaam leert ontvangen?
Liquid Breath® werkt via het verlengen van je zachte uitademing, de natuurlijk rem van je zenuwstelsel.
Deze manier van ademen:
Liquid Breath® is een lichaamsgerichte ademmethode die ontspanning, energie en bewustzijn samenbrengt.
Het is geen vaste techniek, maar een veld van practices dat zich aanpast aan wat jij nodig hebt.
We werken altijd met:
In de afgelopen 7 jaar zijn meer dan 250 ademtrainers opgeleid in de Liquid Breath® methode.
Zij werken door Nederland, België en daarbuiten met dezelfde zachte en professionele benadering.
Je ademhaling heeft directe invloed op je zenuwstelsel.
Wanneer je rustig en vloeiend ademt, met extra aandacht voor de uitademing, activeer je de parasympathische modus: de herstelstand van je lichaam.
Hierbij speelt de nervus vagus een sleutelrol.
Deze zenuw verbindt je brein met je hart, longen en buik en zorgt voor:
Vloeibaar ademen werkt daardoor als een natuurlijke schakelaar van stress naar ontspanning.
Ontspanning is hierbij geen einddoel, maar een voorwaarde voor balans, veerkracht en levenslust.
Is vloeibaar ademen geschikt voor iedereen?
Ja, vloeibaar ademen is een zachte en veilige manier van ademen.
Hoe snel werkt vloeibaar ademen?
Veel mensen ervaren binnen enkele minuten al meer rust en ruimte.
Heb ik ervaring nodig met ademwerk?
Nee. Liquid Breath® is toegankelijk voor beginners én verdiepend voor gevorderden.
Wil jij de magie en de zachte ademsessies van Liquid Breath® zelf leren doorgeven of voor eigen ontwikkeling verdiepen?
Dan is de opleiding tot Liquid Breath® Ademtrainer wellicht iets voor jou. Sinds 2019 gingen al 250 trainers je al voor. Plan een call in met Cora om te sparren over de volgende stap op jouw adempad!
Ik trainde met vele teachers als Max Strom, Wim Hof, Giten Tonkov. The Godfather of Breath blijft voor mij Dan Brulé. In 2025 trainde hij voor de 10e keer in Eindhoven. Dan Brulé spreekt hier over mij, Liquid Breath® en de relax more app.