Een 45 minuten liggende Liquid Breath® ademsessie om je lichaam te herstellen en diep(er) te ontspannen. Een zachte en krachtige ervaring. 'You can always relax more'.
GIFT is het acroniem voor de verschillende stadia:
Grounding
Intentions
Freedombreathing
Trance State
Doe de GIFT om dieper dan ooit te ontspannen, bij fysieke pijn, ziekte, slapeloosheid, apathie, lusteloosheid. De GIFT is heel krachtig voor iedereen.
Aanbevolen dosis
2 x per maand en bij behoefte
De SHIFT is een 15 minuten durende zeer krachtige activatie via adem en beweging om je energie te balanceren. Dit is een vervolg op de GIFT. Doe deze als je de GIFT vaker hebt ervaren.
SHIFT is het acroniem voor de verschillende stadia:
Shaking
HorseStance
Invocation
Freedombreathings
Timeless State
Doe de SHIFT bij mood swings, depressieve gevoelens of vermoeidheid. De shift is heel krachtig voor topsporters en peak performing.
Aanbevolen dosis
2 x per week
Ontspanning is geen aan/uit knop, maar een gelaagdheid, een niveau. Cora zegt: ‘You can always relax more.’ Je kunt altijd dieper ontspannen. Het is wetenschappelijk bewezen dat 90 % van alle ziektes veroorzaakt wordt door stress. Als je gestrest bent, kun je niet ontspannen. Liquid Breath® is een ‘Breathfulness’ oefening. Als je je uitademing leert gebruiken als kraan om spanning af te laden, kun je openen en kunnen je body, mind & spirit helen op alle lagen. In Liquid Breath® leert Cora je dieper te ontspannen. Zowel direct als blijvend. Voelen = weten.
De adem is het enige systeem in je lichaam, dat je zowel bewust als onbewust kunt gebruiken. Liquid Breath® zet je bewuste adem aan. Je uitademing ontlaadt en reinigt jouw energiesysteem en lichaam. Normaal gebruik je maar 30 % van je ademhalingscapaciteit. We kunnen die capaciteit eenvoudig verdubbelen. Meestal is dit een nieuwe ervaring. Meer adem = meer energie = meer prana, life force, ki, chi. Voelen = weten.
Je hersenen hebben een trilling. Een frequentie. Gemeten in Herz. In Bèta (14-40 Hz) ben je druk en actief, in Alfa (8-14 Hz) ontspannen. In Thèta (4-8 Hz) voel je je diep intuïtief en creatief. En in Delta (0.5-4 Hz) in diepe slaap. E-moties hebben ook een trilling. Ze zijn letterlijk 'energy in motion' Liquid Breath® brengt vastzittende e-moties in beweging. We ontladen via de uitademing de laag trillende energie. De inademing energetiseert je vervolgens. Je hersengolf frequentie daalt naar Thèta en daarmee stijgt je energie/frequentie. Voelen = weten.
